L’eau infusée, la solution pour éviter les boissons sucrées et continuer à s’hydrater avec plaisir !
Ingrédients pour 4 personnes :
- 1,5L d’eau
- ½ concombre
- 1 citron jaune
- Une dizaine de feuilles de menthe
Préparation :
- Laver les ingrédients correctement, en frottant bien la peau (qui va être gardée).
- Verser 1,5 litre d’eau dans un pichet.
- Couper le concombre en rondelles
- Couper le citron en fine rondelles, en enlevant les pépins.
- Ajouter dans l’eau les morceaux de concombres, de citrons et les feuilles de menthe.
- Laisser reposer au frais un moment, pour laisser les arômes se diffuser.
- Servir bien frais, ne pas hésiter à mettre des glaçons si besoin.
L’eau infusée se décline à volonté, fruits, herbes aromatiques…à vous de jouer !
